Inception 【インセプション】


最近、寒い!!!!


寝坊してblog遅れました。。





特に朝は、起きてるんだけど布団からなかなか出れない状態です(^^;


そんな方も多いと思うので、簡単に調べてみました～♪



っとその前に、忘れないように本題の営業日のお知らせしておきますね！


本日10日(月)は、お休みとさせて頂きます。

11日(火)～16日(日)は、通常通り11:00-20:00まで営業しております。


メンズ、レディースともに冬物が続々と入荷中ですので、是非、チェックしにご来店ください。


お待ちしております。





さて布団からの脱出方法ですが、苦手な方は、どれか１つチョイスして試しにやってみてください！




①私が早起きして、したいこと

あなたが早起きをしてやりたいことを想像してください。

本を読む、マラソン、勉強、ヨガ、朝活の参加　etc…

 

②これができると、こんな私になります！

①で書いたことをすると、または続けるとどんな自分になっていると思いますか想像する。



例えば、、、

資格取得してお給料アップ！ちょっといい生活をしている

人脈が広がり人間力が磨かれるので、かっこいい大人になっている

スリムになってみんなの目を引きつけている

など、どんな自分になっているか想像してみてください。

 

③できた私イメージ図

②のイメージを想像しる。



 

④早起きプレゼント

達成したら自分にご褒美をしましょう！

ケーキを買う、お酒をおもいっきり飲む、服を買う (^o^) インセプションに行く(^w^) など



こんな感じで～す。

 


【寒さの対策をする】

冬起きられないのは、寒くて布団から出たくないから。ポカポカ暖かく起きられる準備をしましょう！



①おフロに入る



②温かい格好をする



③起きる前にヒーターのスタートタイマーをセットする



 

(補足)
睡眠は９０分周期であるため、７時間半→６時間→４時間半　と睡眠時間を短くしていけます。




やはりその後の想像をする事は大事なんですね。


そういえば学生時代、趣味が妄想って言う仲間がいましたが、それってその後のハッピーをイメージしてたんですかね(^^;

 

 

「それでは今日もみなさん、テンション上げて、いってらっしゃ～い＼(^o^)／」


って、もうお昼でした。。(^^;